人生には誰にでも転機があります。生きていれば楽しいこともありますが、苦しくて落ち込んだり、人との出会いや別れ、不慮の事故に合うこともあります。思い通りにならないことも多いから、自分の嫌な面に気づいたり、自己嫌悪になるときもあるでしょう。それでもいろいろな力を借りながら努力し、何とか目の前の壁を乗り越えられたときの嬉しさはひとしおです。過ぎ去ってみると、自分にいろいろな知恵や力が身についていると気が付くこともありますね。ストレスやトラブルにぶつかって対処することが、新しいスタートにつながることもあるでしょう。
でも、思いがけず、こころの健康が危機にひんすることもあります。
誰にも会いたくない、話したくない、日常生活ができないほどこころの苦しさがずっと続くときは、「助けて！」とSOSの声をあげていいんですよ。
友人として声をかける、話を聞く、見守る、近づいてあたたかい手を差し伸べる。そんな気持ちが、気になる人の大きな助けになります。
